Навигация по сайту: Главная / Блог / Рецепты /

Как приготовить легкий и вкусный ужин для всей семьи за 30 минут?

    Как приготовить легкий и вкусный ужин для всей семьи за 30 минут? Рецепты  ужин правильное питание полезные советы каши здоровье диета гарниры
    0
    (0)

    Очень просто и в то же время вкусно! Такой легкий и вкусный ужин подойдет абсолютно всем! Семья будет в восторге полном.

    Сама по себе гречка очень полезна для организма, а овощи нормализуют всю работу ЖКТ.

    В прошлой статье я писала про пиццу без теста и диетическую шаурму на каждый день.

    А здесь вы можете найти другие вкусные рецепты.

    Ингредиенты на 4 порции:

    • Гречка – 150гр.
    • Масло сливочное – 50гр.
    • Помидор – 2шт.
    • Огурец – 2шт.
    • Зелень свежая (петрушка, укроп, лук зеленый) – пучок
    • Сметана 10% – 200гр.
    • Соль и черный перец
    • Калорийность одной порции – 325 Ккал
    • Б/Ж/У одной порции – 9/15/38

    Начнем приготовление!

    1. Варим гречку по рецепту, который можно посмотреть тут.
    2. После приготовления солим и добавляем немного сливочного масла.
    3. Нарезаем в глубокую чашку огурцы, помидоры и зелень.
    4. Добавляем сметану.
    5. Солим, перчим и перемешиваем.
    6. Красиво раскладываем на тарелку.

    Вот и все готово!!!

    Приятного аппетита!

    Как приготовить легкий и вкусный ужин для всей семьи за 30 минут? Рецепты  ужин правильное питание полезные советы каши здоровье диета гарниры

    Здесь вы найдете еще один вариант вкусного и легкого ужина!

    В этой статье я описывала 6 шагов к стройному и здоровому телу. Берегите себя!

    Понравился рецепт? Поставьте свою оценку и подписывайся на наши группы в соц.сетях, делитесь с друзьями и следите за новостями.

    Насколько публикация полезна?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить!

    Поддержите наш блог:

    Как приготовить легкий и вкусный ужин для всей семьи за 30 минут? Рецепты  ужин правильное питание полезные советы каши здоровье диета гарниры

    Посмотрите, это интересно:

    Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.