Как похудеть в домашних условиях. 6 принципов. Мифы и реальность.

Как похудеть в домашних условиях. 6 принципов. Мифы и реальность. правильное питание полезные советы красота здоровье забота о теле диета вкусняшки

Как похудеть в домашних условиях? Начнем с того, что мне не нравится слово «похудеть», происходит оно от слова «худо», а это значит плохо, тяжело, болезненно. Мне нравится термин «постройнеть», поэтому в этой статье буду использовать только его. Кстати, рекомендую вообще из своего лексикона, да и из жизни, выкинуть «худое» слово.

Мои рекомендации относятся к людям, которые физически здоровы, не имеют тяжелых гормональных нарушений, сердечнососудистых заболеваний, и прочего того, где нужна помощь специалиста из области медицины. Если у Вас имеется хотя бы одно заболевание, и вы сидите на попе со страхом похода к врачу и заедаете это тортиками и колбаской, очень вас прошу, сходите уже на консультацию и пройдите обследование с последующим лечением. Хватит уже травмировать свой организм!

В этой статье мы с вами познакомимся с основными фундаментальными вещами для вкусной и прекрасной жизни. А более конкретно каждый пунктик мы разберем в последующих статьях. Следите за новостями!

Готовы узнать шесть принципов? Тогда поехали!

Волшебной пилюли нет

Как бы вам не хотелось услышать в очередной статье про волшебную пилюльку, спешу вас разочаровать, таковой в природе не существует, хватит уже жить иллюзиями, спуститесь на землю. Здесь, на земле, вам покажется по началу все дико, страшно и неуютно. Но! Это все только потому, что вы привыкли летать в облаках и это вошло в привычку, а привычка – это дело наживное. Не пройдет и каких-то N-дней (для каждого это свой срок, не буду вас ограничивать) и вы эту реальность будете воспринимать как должное, радоваться и говорить себе: «Ну, надо ж, сколько лет я жила тяжело и неуютно и как сейчас свободно и легко!!!».

Можно есть абсолютно все

Да, вы не ослышались, МОЖНО КУШАТЬ ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ!!! И при этом стройнеть, быть подтянутым и держать здоровую физическую форму. Это реальность, а не миф! Миф – это думать, что стройные люди не едят сосисочки и пироженки! Едят-едят, я сама это видела, своими глазами!!!

Дружба с самим собой

Это очень легко сказать, и уверяю вас это очень легко сделать! Вы у себя одна единственная, неповторимая и уникальная. Заглушите голос толпы вокруг, задайте вопрос во внутрь. Кто я? Что я хочу? Вам не нужны специальные методики для то, чтобы найти себя. Ведь вы у себя уже есть и всегда были!

Читайте также:  Как повысить мужскую потенцию с помощью простейших продуктов.

Умеренная физическая нагрузка

Ну, вот, скажете вы, началоооось…. Стоп! Я не призываю вас тащиться в тренажерку, изматывать себя на беговых дорожках, употевать в толпе худящихся аэробисток. Нет. Я говорю про нетяжелые, доступные каждому в домашних условиях, упражнения. Начиная, с каких-то 5-10 минут в день. В последствие, научившись слушать свой организм, вам это будет в кайф. Время на упражнения вы сами непроизвольно увеличите, потому что это удовольствие, сродни сексу или поеданию вкусняшек. Не верите? Проверьте!

Вкусный низкокалорийные блюда

Вкусную еду, от которой стройнит, вы научитесь готовить с легкостью. Это быстро, легко и доступно. Рецепты блюд, которые будут, есть все ваши домашние, и закатывать глазки от удовольствия! Это все миф, что здоровая еда – невкусная еда. Забудьте об этом! Я вам дам свои рецепты с пошаговым приготовлением, основные принципы и хитрости готовки. Затем ваше воображение само будет творить свои чудо-блюда!

Красота внешняя – это красота внутренняя

Не нужно гнаться за «худобой» во вред физическому и психологическому здоровью. Если вы будете голодать и изнурять себя в тренажерном зале и при этом страдать, считать ненавистные калории, выглядеть вы будете худой, но измученной и непривлекательной. Вам оно надо такое? Да ну. Нужен блеск в глазах, довольство собой, здоровая кожа, волосы и ногти!!! Чтоб вы плыли по улице в облаке удовольствия и все оборачивались (не только мужчины)!

И в заключение, не ограничивайте себя во времени. Получайте удовольствие от процесса снижения веса, пусть вам не парит мозг, что НАДО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. У вас много времени на себя любимую. Встретимся в следующих статьях.

Следите за новостями, вступайте в наши группы в соц.сетях.

В низу страницы не забудьте поставить свою оценку статье и прокомментировать!

Берегите здоровье, укрепляйте его!

Любите себя и ваш окружающий мир! И помните, похудеть в домашних условиях не просто, а легко!

Читайте также

Какие продукты можно есть после шести.

Как похудеть к лету?

Чем заняться в выходные? 7 лучших идей.

Как повысить мужскую потенцию с помощью простейших продуктов.

Please wait...
Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

Добавить комментарий

You have to agree to the comment policy.