Как приготовить вкусные сырники по рецепту Дюкана

Как приготовить вкусные сырники по рецепту Дюкана правильное питание диета десерты выпечка вкусняшки блюда из творога

Даже следя за фигурой, Вы не будете чувствовать себя ущемленным и несчастным человеком. А все потому, что мы научимся готовить вкуснейшие сырники по рецепту Дюкана. Будет сладенько и полезно. Конечно, злоупотреблять таким лакомством не стоит, а вот поднять себе настроение и мотивацию можно. Следуем девизу – меньше углеводов, меньше проблем! Готовим с радостью и кушаем в удовльствие. Помните, что делать культ из еды не стоит, в мире много других радостей.

  • Время приготовления: 30 мин.
  • Количество порций: 4 порции
  • Вид кухни: Европейская кухня
  • Вид блюда: Десерт

Ингредиенты для приготовления

  • Творог обезжиренный 200 грамм
  • Отруби овсяные 2 ст. ложки
  • Белок яичный 1 шт
  • Разрыхлитель теста 0.5 ч. ложки
  • Заменитель сахара по вкусу
  • Ванилин или корица по вкусу
  • Соль щепотка

Процесс приготовления сырников по рецепту Дюкана

Творог для этого рецепта выбирайте с наименьшим процентом жирности (от 0% до 5%)

От яйца отделите желток, используйте в рецепте только белок.

Вместо сахара используйте заменитель.

Для более насыщенного вкуса используйте ванилин или корицу.

Соедините все ингредиенты в блендере, взбейте до однородности.

Пышная масса – залог вкусных сырников. Она должна быть очень пышной.

Выложите ложкой сырники на сковороду, обжарьте до румяности с обеих сторон.

Для того, чтобы использовать при жарке меньше масла, готовьте на чугунную сковороде или сковороде с антипригарным покрытием.

Также сырники можно запечь в духовке на пергаментной бумаге.

Угощайтесь вкусными сырниками, и не волнуйтесь за фигуру.

Понравилась статья? Поставьте свою оценку внизу страницы, поделитесь с друзьями в соцсетях и подпишитесь на наши группы. Вы также можете посмотреть классический рецепт сырников из творога на сковороде.

Также читайте сборник статей рецептов в мультиварке. И статьи на тему диета. Надеюсь, что Вам статья понравилась и все мои труды не пропадут зря.

Готовьте вкусно, кушайте сытно и живите в удовольствие!

Please wait...
Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

Добавить комментарий

You have to agree to the comment policy.