Навигация по сайту: Главная / Рецепты

Вкусные праздничные салаты – простые рецепты

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица

Наступают праздники – День рождение, 8 марта или 23 февраля, а может Новый год. И нам хочется собраться за праздничным столом с близкими людьми и отметить знаменательные события. Но вот встает вопрос, что ж такого приготовить, чтобы гости были довольны и сыты.

Предлагаю Вам познакомиться с обычными праздничными салатами в необычном исполнении. Готовятся они очень просто, из простых продуктов. Гости будут очень довольны, а Вы прослывете высококлассным поваром! Начнем приготовление праздничных салатов? Записывайте рецепты в свою толстую книгу! Или сохраняйте в закладках страничку, чтобы праздничные салаты были всегда под рукой.


Рецепт салата Столичный оливье

Этот рецепт салата родился на стыке двух знаменитых салатов «Оливье» и «Столичный». Из каждого рецепта мы взяли все самое лучшее и соединили в одном. Сочетание ингредиентов очень нежное и вкусное! Такой салат можно готовить не только на праздники, но и в будние дни, когда хочется порадовать себя и своих близких.

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Рецепт салата Столичный оливье

Ингредиенты для салата “Столичный оливье”

  • Горошек консервированный – 1 б.
  • Огурец свежий – 2 шт.
  • Картофель – 3-4 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Яйцо – 3 шт.
  • Куриное филе 150 гр.
  • Зелень – 1 пучок
  • Майонез, сметана или натуральный йогурт – 250 гр.
  • Соль, черный перец – по вкусу

Пошаговый процесс приготовления салата “Столичный оливье”

  1. Готовить этот праздничный салат можно за несколько часов до прихода гостей, ему не нужно пропитываться, как слоеным салатам. Заправлять его лучше непосредственно перед подачей на стол. Можно сделать салат в одном большом салатнике или сделать в маленькие порционные для каждого гостя отдельно.
  2. Для начала нам необходимо отварить куриное филе, картофель, морковь и яйца до готового состояния и остудить их.
  3. Горошек консервированный открываем и сливаем всю воду с него.
  4. Нарезаем средними кубиками куриное филе, картофель, морковь, яйца, свежий огурец, зелень мелко шинкуем.
  5. Добавляем в салат немного соли и черного перца.
  6. Все перемешиваем в салатнике, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
  7. Заправляем салат перед подачей, сверху украшаем веточками петрушки или укропа.

Наш «Столичный оливье» готов!

Калорийность и БЖУ салата “Столичный оливье”

Конечно, в праздники не хочется считать калории, но я на всякий случай оставлю расчетную табличку, вдруг Вам захочется узнать калорийность. Данные я взяла с сайта Калоризатор.ру

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Горошек консервированный25090,2524,5137,5
2Куриное филе вареное25057,7530275
3Картофель вареный30061,250,1246
4Морковь вареная1501,20,457,537,5
5Яйцо вареное16521,2919,141,32264
6Зелень401,040,162,0814,4
7Огурец25020,25737,5
8Йогурт натуральный25086,7511,75140
Итого:1655106,2831,2104,251151,9
Итого на 100 грамм:1006,421,896,3069,60
КБЖУ столичного оливье

Итак, наш праздничный салат получился всего 70 Ккал на 100 грамм! Белков – 6,42 грамм, жиров – 1,89 грамм, а углеводов – 6,3 грамм. Я специально взяла для расчета заправку для салата в виде натурального йогурта, чтобы показать Вам насколько он уменьшает калорийность и жирность блюд. С майонезной заправкой калорийность была бы намного выше. А с натуральным йогуртом  получается очень вкусно и полезно!


Рецепт салата Гнездо глухаря

Очень вкусный и сытный салат, который подойдет для любого праздника. Оформляется он в виде гнезда, имеет красивый эстетический вид, а по вкусу просто волшебный! Готовить его можно с любым мясом, но классический делается из куриного. Заправлять такой салат лучше всего майонезом.

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Рецепт салата Гнездо глухаря

Ингредиенты для салата “Гнездо глухаря”

  • Куриное филе – 250 гр.
  • Картофель – 3 шт.
  • Растительное масло – 30 гр.
  • Огурец свежий – 1-2 шт.
  • Яйца куриные – 2 шт.
  • Яйца перепелиные – 3 шт.
  • Красный лук – 1 шт.
  • Укроп – пучок
  • Соль, черный перец приправы – по вкусу
  • Майонез – 250 гр.

Пошаговый процесс приготовления салата “Гнездо глухаря”

  1. Отвариваем вкрутую яйца куриные и перепелиные.  Куриные пойдут в сам салат, мы их нарезаем кубиками, а перепелиные – как украшение целиком сверху салата.
  2. Куриное филе нарезаем пластинками и обжариваем на сковороде до готовности. Остужаем и нарезаем кубиками.
  3. Теперь нужно приготовить картофель. Очищаем его и нарезаем очень тонкой соломкой, лучше ее нашинковать на терке для корейской моркови. Затем бумажными полотенцами убираем лишнюю влагу и обжариваем порциями во фритюре. Она должна стать золотистой и хрустящей.
  4. Красный лук и зелень мелко нарезаем. свежие огурцы нарезаем кубиками.
  5. Смешиваем нарезанные ингредиенты – куриное филе, куриные яйца, красный лук, свежий огурец, добавляем майонез и перемешиваем.
  6. На плоское большое блюдо выкладываем салат приплюснутой горкой, наверх в середину насыпаем мелко порубленную зелень, сверху все обсыпаем картофелем фри, и на зелень выкладываем очищенные три перепелиных яйца.

Наш салат «Гнездо глухаря» готов!

Калорийность и БЖУ салата “Гнездо глухаря”

А теперь посчитаем, сколько калорий наш праздничный салат. Данные для расчета взяла с сайта Калоризатор.ру.

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Куриное филе25057,7530275
2Картофель фри1507,0519,6550,4412
3Огурец1200,960,123,365
4Яйцо куриное11014,1912,760,8818
5Яйцо перепелиное364,284,720,22176
6Лук красный500,704,5560,48
7Укроп200,50,11,2621
8Майонез2507,75117,57,57,6
Итого:98693,18157,8568,171122,5
Итого на 100 грамм:1009,4516,016,91113,84
КБЖУ салата Гнездо глухаря

Итак, наш салат получился 113 Ккал на 100 грамм. Белков – 9,45 грамм, жиров – 16,01 грамм, углеводов – 6,91 грамм. А если заменить майонез  сметаной или натуральным йогуртом, то получится еще меньше жиров и калорий. Но в этом салате лучше оставить все-таки майонез, он придаст тот самый вкус классического салата.


Рецепт салата Гранатовый браслет

Красивый, вкусный, необычный… и еще много эпитетов, которые характеризуют салат «Гранатовый браслет». На первый взгляд кажется, что приготовить его сложно, о это не так. Прочитав этот рецепт Вы с легкостью сотворите шедевр из простых продуктов за небольшое количество времени.

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Рецепт салата Гранатовый браслет

Ингредиенты для салата “Гранатовый браслет”

  • Говядина – 200 гр.
  • Свекла – 1-2 шт.
  • Яйцо – 2шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Картофель – 2-3 шт.
  • Грецкие орехи – 60 гр.
  • Гранат – 1 шт.
  • Соль, черный перец – по вкусу
  • Майонез – 300 гр.
  • Масло растительное – 15 гр.

Пошаговый процесс приготовления салата “Гранатовый браслет”

  1. Для начала нам нужно отварить до готовности говядину, картофель, свеклу, морковь, яйца и картофель.
  2. Затем все сваренные продукты нарезаем мелкими кубиками или трем на крупной терке.
  3. Лук мелко нарезаем и обжариваем на сковороде в растительном масле до золотистого цвета.
  4. Грецкий орех мелко рубим, а гранат чистим и разбираем на отдельные зернышки.
  5. Выкладывать салат будем слоями на плоской большой тарелке. Посередине мы ставим банку или стакан, а продукты равномерно раскладываем вокруг, не доходя до края тарелки несколько сантиметров.
  6. Все слои салата промазываем майонезом, немного солим и перчим. Очередность слоев следующая:
    • картофель
    • говядина
    • обжаренный лук
    • морковь
    • грецкий орех
    • яйцо
    • свекла
  7. Убираем банку или стакан, которая стояла в середине салата, и украшаем со всех сторон  гранатовыми зернами. Можно еще добавить несколько веточек петрушки для красоты.
  8. Убираем салат в холодильник, чтобы он хорошо пропитался.

Наш салат «Гранатовый браслет» готов!

Калорийности и БЖУ салата “Гранатовый браслет”

А теперь посмотрим, сколько наш салатик по калориям. Все данные с сайта Калоризатор.ру.

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Говядина20051,633,60508
2Свекла20030,217,686
3Яйцо10012,710,90,7157
4Морковь1501,950,1510,3548
5Лук500,705,223,5
6Картофель20040,832,2152
7Грецкий орех609,1239,124,2392,4
8Гранат1501,35020,8578
9Майонез3009,314191347
10Масло растительное15014,850134,85
Итого:142593,72240,62100,12926,75
Итого на 100 грамм:1006,5816,897,02205,39
КБЖУ салата Гранатовый браслет

По калорийности салат получился 205 Ккал на 100 грамм. Белков в нем – 6,58 грамм, жиров – 16,89 грамм, углеводов – 7,02 грамм. Углеводов в нем очень мало, но зато жиров предостаточно. Можно заменить майонез натуральным йогуртом, тем самым снизить жирность. Но и по вкусу он будет, конечно, не такой вкусный. Я буду готовить с йогуртом, а как будете готовить Вы – выбор за Вами!


Рецепт крабового салата Черная жемчужина

Необычный и очень вкусный праздничный салат с крабовыми палочками. Готовить его очень просто, и он станет просто жемчужиной Вашего праздничного стола! Готовьте с удовольствием!

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Рецепт салата Черная жемчужина

Ингредиенты для салата “Черная жемчужина”

  • Крабовые палочки – 1 упак.
  • Яйцо – 3 шт.
  • Сыр – 200 гр.
  • Чернослив крупный – 6 шт.
  • Грецкий орех – 6 шт.
  • Майонез – 250 гр.
  • Оливки – 7 шт.

Пошаговый процесс приготовления салата “Черная жемчужина”

  1. Чернослив замачиваем в кипятке, чтобы он стал мягким.
  2. Затем чернослив надрезаем и вовнутрь кладем грецкий орех. Плотно обратно закрываем.
  3. Отвариваем вкрутую яйца и даем им остыть. Затем натираем на крупной терке.
  4. Крабовые палочки либо мелко режем, либо натираем на терке.
  5. Сыр также трем.
  6. Все продукты, кроме чернослива разделяем на две части.
  7. Салат будем укладывать слоями, каждый слой промазываем майонезом. Порядок слоев:
    • яйца
    • крабовые палочки
    • сыр
    • чернослив с грецким орехом
    • яйца
    • крабовые палочки
    • сыр
  8. Верхний слой сыра майонезом не смазываем.
  9. Сверху кладем оливки и присыпаем их чуть-чуть натертым сыром.
  10. Ставим салат в холодильник на пропитку.

Наш салат «Черная жемчужина» готов!

Калорийность и БЖУ салата “Черная жемчужина”

Сколько же наш салат по калорийности и БЖУ? Давайте рассмотрим, все данные в таблице.

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Крабовые палочки20012220146
2Яйцо16020,3217,441,12254,2
3Сыр20050544712
4Чернослив801,840,5646184,8
5Грецкий орех507,632,63,5327
6Майонез2507,75117,57,51122,5
7Оливки400,324,282,5246
Итого:98099,83228,3884,642792,5
Итого на 100 грамм:10010,1923,308,64284,95
КБЖУ крабового салата

По калориям крабовый салат получился 285 Ккал на 100 грамм! Белков – 10,19 грамм, жиров – 23,3 грамм, а углеводов – 8,64 грамм. Хочу напомнить, что у Вас праздник, поэтому лучше считать калории в будние дни, а на праздники расслабится и получать удовольствие!


Рецепт салата «Женский каприз» с виноградом и курицей

Салат «Женский каприз» с виноградом, курицей и кедровым орешком – это удивительное сочетание продуктов, он получается не тяжелым, низкокалорийным, а на вид – волшебно красивым! Заправка будет оригинальная, не майонезная!  Салат получается  очень легкий, вкусный, а выглядит просто великолепно! Подойдет на любой праздничный стол – 8 марта, Новый год или день рождения. Начнем готовить?

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Салат из винограда и курицы

Ингредиенты для салата «Женский каприз»

  • Виноград без косточки черный – 1 веточка
  • Куриное филе – 250 гр.
  • Кедровый орех – 30 гр.
  • Сыр твердый – 100 гр.
  • Салат или пекинская капуста – 80 гр.
  • Зеленый лук  и петрушка – 20 гр.
  • Сметана – 3 ст.л.
  • Аджика – 0,5 ч.л.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Укроп – 1 веточка

Как приготовить салат “Женский каприз”

  1. Для начала нам нужно отварить куриное филе до готовности, на это уйдет примерно 30 минут. Затем курицу остужаем и режем на маленькие кубики.
  2. Кедровый орех немного подсушиваем на сухой сковороде.
  3. Сыр натираем на крупной терке.
  4. Салат или пекинскую капусту мелко нарезаем.
  5. Зеленый лук и петрушку мелко шинкуем.
  6. Теперь готовим заправку для салата. Смешиваем сметану с майонезом и аджикой, добавляем выжатый через чеснокодавку чеснок и тщательно перемешиваем.
  7. Все ингредиенты перемешиваем, салат заправляем.
  8. Выкладываем салат на плоскую тарелку в виде продолговатой горки.
  9. Виноград разрезаем пополам и выкладываем на салат, сверху укладываем веточку петрушки.
  10. Отправляем наш салат в холодильник на несколько часов.

Вот и все! Легкий вкуснейший салат «Женский каприз» готов! Возможно, что и мужчинам и детям он тоже понравится!

Калорийность нашего салата

А сейчас давайте посмотри, сколько же калорий он содержит? Смотрим в табличку. Данные я взяла с сайта Калоризатор, там очень удобный калькулятор калорийности продуктов.

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Виноград1200,720,2420,1678
2Куриное филе250768,750382,5
3Кедровые орешки304,6816,88,52204
4Сыр10024260330
5Капуста пекинская800,960,161,612,8
6Зелень100,260,040,523,6
7Сметана 10%1003102,9115
8Аджика200,20,741,1611,8
Итого:710109,8262,7334,861137,7
Итого на 100 грамм:10015,478,844,91160,24
Таблица калорийности салата “Женский каприз”

Как мы видим в таблице, калорийность нашего салата всего 160 Ккал на 100 грамм! Белков содержится – 15,47 грамм, жиров – 8,84 грамма, а углеводов – 4,91 грамм! Кушайте и не бойтесь, что поправитесь!


Суровый мясной салат «Мужская фантазия» на 23 февраля

Мясной салат «Мужская фантазия» – это суровое на первый взгляд блюдо получается просто восхитительным, сытным, вкусным и красивым! Его можно приготовить не только на 23 февраля для любимых мужчин, но и в любой другой праздник! Скажу Вам по секрету, что его очень любят не только мужчины, но и женщины, потому что получается он просто великолепным! Приготовьте его по нашему рецепту для своих больших защитников!

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Мужской салат на 23 февраля

Ингредиенты для салата «Мужская фантазия»

Лучше выбрать для салата не говядину, а телятину, тогда мясо приготовится гораздо быстрее и будет мягче.

  • Говядина или телятина – 200 гр.
  • Фасоль красная консервированная – 1 б.
  • Лук красный – 1 шт.
  • Уксус 9% – 2 ст.л.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Грецкий орех – 50 гр.
  • Кинза – 20 гр.
  • Хмели-сунели – 0,5 ч.л.
  • Перец красный – 0,5 ч.л.
  • Перец черный – щепотка
  • Соль – по вкусу
  • Оливковое масло – 3 ст.л.

Пошаговый процесс приготовления салатика

Готовить этот салат можно за несколько часов до начала празднования, а вот подготовить ингредиенты лучше заранее.

  1. Для начала нам нужно отварить до готовности говядину. Это по времени займет 1-1,5 часа.
  2. Вареное мясо остужаем и нарезаем длинной соломкой. Главное, чтобы волокна шли поперек соломки.
  3. Лук очищаем, нарезаем полукольцами и замариновываем в уксусе, смешанного с 0,5 стакана горячей воды на 30-40 минут.
  4. Перец болгарский очищаем и нарезаем также как и мясо длинной, тонкой соломкой.
  5. Фасоль можно использовать консервированную в собственном соку либо отварить до готовности обычную.
  6. Грецкий орех и кинзу мелко рубим.
  7. Все наши ингредиенты смешиваем в большом салатнике.
  8. Теперь готовим заправку. В чашку смешиваем оливковое масло, половину уксусной воды, которая осталась от лука, приправу хмели-сунели, перец черный и красный, соль, чеснок, пропущенный через чеснокодавку. Все хорошо перемешиваем.
  9. Салат заправляем сразу, чтобы все ингредиенты пропитались, и ставим его в холодильник на несколько часов.

Наш остренький салат «Мужская фантазия» готов! Зовите всех к столу, начинаем празднование!

Калорийность салата

Для тех, кто интересуется подсчетом калорийности блюд, я подготовила таблицу. Данные я взяла с замечательного сайта Калоризатор.

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Говядина отварная20051,633,60508
2Фасоль красная консерв.20013,40,634,8198
3Лук1001,4010,447
4Перец болгарский1501,9507,9540,5
5Грецкий орех507,632,63,5327
6Оливковое масло30029,940269,4
Итого:73075,9596,7456,651389,9
Итого на 100 грамм:10010,4013,257,76190,40
Таблица КБЖУ салата Мужская фантазия

Итак, получается наш салат 190 Ккал на 100 грамм, белков – 10,4 грамм, жиров – 13,25 грамм, а углеводов – 7,76 грамм. Прекрасный результат! Можно кушать и не бояться поправиться, но меру, конечно, тоже нужно знать!



23 февраля – День защитника Отечества!


Новый рецепт салата «Столичный Оливье»

Предлагаю Вам обновленный рецепт классического салата – «Столичный Оливье». Это мой эксперимент – я смешала рецепты салатов «Столичный» и «Оливье», и получился такой замечательный новый салатик! Он вкусный, низкокалорийный и очень красивый! Всем Вашим гостям он придется по душе! Заинтересовались? Тогда скорее записывайте, начинаем!

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица

Ингредиенты для салата

Продукты для такого салата простые и есть практически в каждом холодильнике!

  • Куриное филе – 200 гр.
  • Яйцо – 3 шт.
  • Картофель – 3-4 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Огурец свежий – 2 шт.
  • Горошек консервированный – 1 б.
  • Лук зеленый, петрушка, укроп – 1 пуч.
  • Черный перец – щепотка
  • Соль – по вкусу
  • Сметана или натуральный йогурт (по желанию майонез) – 250 гр.

Пошаговый процесс приготовления салата «Столичный Оливье»

Приготовить такой салат можно очень быстро, даже если осталось до начала праздника пара часов, ведь пропитываться ему не нужно!

  1. Куриное филе отвариваем до готового состояния и остужаем.
  2. Варим также яйца, картофель и морковь. Остужаем.
  3. Нарезаем средними кубиками, курицу, яйца, картофель, морковь и свежий огурец. Стараемся все нарезать одного размера. Все выкладываем в большую чашку.
  4. Открываем горошек, сливаем с него всю воду и добавляем в салат.
  5. Зелень мелко шинкуем и также добавляем в салат. Если нет свежей зелени, то подойдет и сухая. Просто ее посыпать сверху.
  6. Салат солим, перчим и аккуратно перемешиваем, чтобы все продукты равномерно распределились.
  7. Заправлять салат лучше всего перед подачей на стол, чтобы он не раскис. Незаправленный салат в холодильнике можно хранить несколько дней.
  8. Украсить салат можно веточкой петрушки или укропа.

Наш суперсалат “Столичный Оливье” готов! Гости сыты, а хозяйка – рада!


Рецепт салата “Сайра под шубой” за 30 минут

У всех у нас на слуху рецепт салата «Селедка под шубой». Сразу всплывают ассоциации, связанные с новым годом, праздником, сбором гостей. Хотите удивить своих домашних или гостей? Сегодня я вам расскажу рецепт простой и в то же время очень вкусный! Секрет в том, что селедку мы замещаем сайрой в консервах. И у нас получается уже сайра под шубой. Начнем приготовление?

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Салат “Сайра под шубой” простой рецепт

Ингредиенты для салата “сайра под шубой”

  • Сайра консервированная с добавлением масла – 2 банки.
  • Свекла отварная – 1шт. большая или 2 средних.
  • Морковь отварная – 1шт. большая или 2 средних.
  • Картофель отварной – 3-4 шт. небольшого размера
  • Лук репчатый – 1шт.
  • Майонез или сметана 15%  с солью – 1 пачка 250мл.

Процесс приготовления салата “сайра под шубой”

  1. Отвариваем овощи до готового состояния.
  2. Первой сварится картофель, затем морковь, а в последнюю очередь свекла.
  3. Маленькая хитрость при варке свеклы. После закипания побулькать ее минут 30 на среднем огне, а затем вытащить и отправить под холодную струю воды из-под крана. Подержать минут 5-10 и она «дойдет» до готовности.
  4. Сайру достаем из банок, сливаем маринад в раковину, очищаем от костей, делим на четвертинки.
  5. Отварные овощи трем на терке по разным тарелкам. Лук очень мелко нарезаем.
  6. Берем глубокую тарелку и начинаем выкладывать слои, промазывая майонезом каждый!
  • 1-ый слой – картофель.
  • 2-ой слой – морковь.
  • 3-ий слой – свекла.
  • 4-ый слой – сайра+лук
  • 5-ый слой – картофель.
  • 6-ой слой – морковь.
  • 7-ой слой – свекла.

Ставим салат в холодильник на несколько часов, чтобы пропитался. В итоге, новое прочтение старого рецепта салата! Уверена, понравится и Вам и Вашей семье!

Калорийность и БЖУ салата сайра под шубой

  • Калорийность – 390 Ккал
  • Б/Ж/У – 12/27/25

Рецепт салата Греческий

И напоследок, предлагаю Вам рецепт вкусного, полезного и красивого салата «Греческий». Готовится он из свежих овощей и невероятно вкусного сыра феты. Приготовить его лучше за несколько часов до праздника, так как ему пропитываться не нужно. А если он слишком долго постоит, то овощи потекут и испортится его внешний вид.

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица
Рецепт салата Греческий

Ингредиенты для Греческого салата

  • Сыр фета – 150 гр.
  • Оливки – 1 банка
  • Огурец свежий – 2 шт.
  • Помидоры свежие – 2 шт.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Красный лук – 1 шт.
  • Соль, черный перец – щепотка
  • Приправа орегано и сушеный чеснок – щепотка
  •  Оливковое масло – 3 ст.л.
  • Лимонный сок – 1 ст.л.

Пошаговый процесс приготовления Греческого салата

  1. Все овощи будем использовать в свежем виде. нарезать их нужно крупными кубиками, а красный лук тонкими полукольцами.
  2. Сыр фета нарезаем средними кубиками. А оливки используем без косточек.
  3. Все ингредиенты очень аккуратно смешиваем, чтобы сыр не размазался по салату.
  4. Теперь готовим заправку для салата. В небольшой емкости смешиваем оливковое масло, лимонный сок, соль, орегано, сушеный чеснок. Все очень тщательно перемешиваем.
  5. Перед подачей на стол салат поливаем сверху равномерно заправкой и посыпаем щепоткой черного перца. Не перемешиваем.

Наш красивый и вкусный греческий салат готов!

Калорийность и БЖУ Греческого салата

Итак, а сколько по калориям наш свежий салат? Обратимся к таблице.

ПродуктВес, грБел., грЖир, грУгл., грКкал
1Сыр Фета15025,5360435
2Оливки1000,810,76,3115
3Огурец1501,20,154,222,5
4Помидор1501,650,35,5530
5Перец сладкий1501,9507,9540,5
6Лук красный1001,409,142
7Масло оливковое30029,940269,4
8Лимонный сок100,090,010,31,6
Итого:84032,5977,133,4956
Итого на 100 грамм:1003,889,183,98113,81
КБЖУ греческого салата

По калорийности наш салат получился  113 ккал на 100 грамм. Белка – 3,88 грамма, жиров – 9,18 грамм, углеводов – 3,98 грамм. Вкусный, нежный, полезный и красивый салат! Кушайте на здоровье!


Праздничные салаты могут быть еще и другие, с другими продуктами. Их превеликое множество. Вот такую подборку праздничных салатов мы с Вами сегодня разобрали. Все очень вкусные, красивые, гости останутся довольны и сыты. такие салаты можно готовить на любой праздник – Новый год, день рождения, 23 февраля, 8 марта и другие значимые даты в Вашей жизни.


Для Вас я создала подборку вкусных тортов для любого праздника. По этой ссылке Вы можете познакомиться со сборником тортов и при желании купить за символическую плату. Это поможет поддержать наш проект и радовать Вас другими сногсшибательными рецептами! Спасибо!

Любите себя, любите своих близких, любите свой мир! Ваша Анна З.

Вкусные праздничные салаты - простые рецепты Рецепты  топ и подборки салаты праздники курица

Вкусные праздничные салаты:

  1. Столичный Оливье

  2. Гнездо Глухаря

  3. Гранатовый браслет

  4. Черная жемчужина

  5. Греческий

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Посмотрите, это интересно:

Поделитесь этой информацией с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *