Макароны с курицей под соусом в мультиварке – простой рецепт

Макароны с курицей под соусом в мультиварке - простой рецепт ужин правильное питание мультиварка курица диета

Макароны любит и женщины, и мужчины, а особенно дети. Поэтому это блюдо можно смело готовить на всю семью. Какие макароны лучше выбрать? Конечно, из твердых сортов, они не только вкусные, но и полезные. Я люблю фирму Барилла и покупаю их всегда на акции. Они бывают разных форм и размеров, выбирайте на свой вкус. В этот раз я купила очень крупные макароны в форме ракушек или шлемов от скафандра, кому как кажется. Итак, начнем приготовление!

Ингредиенты для рецепта макароны с курицей в мультиварке на 4-5 порций:

  • Куриное филе – 200гр.
  • Макароны – 200гр.
  • Морковь крупная – 1шт.
  • Лук крупный – 1шт.
  • Зелень – пучок
  • Чеснок – 4-5 зубчиков
  • Йогурт натуральный – 150гр.
  • Приправа для курицы без глутамата натрия
  • Перец черный молотый – по вкусу
  • Соль – по вкусу
Макароны с курицей под соусом в мультиварке - простой рецепт ужин правильное питание мультиварка курица диета
Продукты для рецепта макароны с курицей в мультиварке

Процесс приготовления рецепта макароны с курицей в мультиварке

Куриное филе нарезаем небольшими кубиками, соли, перчим, приправляем.

Лук нарезаем четвертькольцами, морковь – соломкой, чеснок и зелень мелко шинкуем.

Горячую, но не кипящую, воду наливаем на дно чаши мультиварки.

Выкладываем слоями – курицу, чеснок, лук, морковь.

Сверху мажем йогуртом.

Доливаем еще горячей воды, чтобы она была до половины продуктов.

Ставим чашу в мультиварку – режим «Тушение» на 1 час.

Отвариваем макароны в кастрюле, подгадывая время так, чтобы они сварились за 5 минут до окончания программы мультиварки.

За 10 минут до окончания программы добавляем зелень и перемешиваем.

За 5 минут до окончания программы добавляем макароны и снова перемешиваем.

Программа закончилась, достаем чашу, раскладываем по тарелкам и кушаем с удовольствием!

Макароны с курицей под соусом в мультиварке - простой рецепт ужин правильное питание мультиварка курица диета
Готовое блюдо макароны с курицей в мультиварке

Калорийность и БЖУ блюда макароны с курицей в мультиварке

Макароны получаются очень вкусными. Заметьте, масло мы не добавляли, тем самым снизили процент жирности. А сколько вообще это блюдо по калориям? Давайте посмотрим в таблицу. Данные взяла с сайта Калоризатор.

Читайте также:  Заливной пирог с капустой на кефире - рецепт вкусной и быстрой выпечки

Все блюдо у нас вышло – 1105 Ккал, а значит порция будет – 221 Ккал. В самый раз для тех, кто следит за своей фигурой! Такое блюдо лучше кушать на обед из-за высокого содержания углеводов, а на ужин рекомендую творожную запеканку, которую также можно приготовить в мультиварке.

Макароны с курицей под соусом в мультиварке - простой рецепт ужин правильное питание мультиварка курица диета
Калорийность и БЖУ блюда макароны с курицей в мультиварке

Понравилась статья?

Поставьте свою оценку внизу страницы, поделитесь с друзьями в соцсетях и подпишитесь на наши группы. Каждый день мы публикуем новые вкусные и полезные рецепты, подписывайтесь на нас, добавляйте наш сайт в свои полезные закладки.

Вы также можете посмотреть еще больше наших пп-рецептов, перейдя по ссылке. Также читайте сборник рецептов в мультиварке.

Надеюсь, что Вам статья понравилась и все мои труды не пропадут зря, а Вы и Ваша семья насладитесь приготовлением вкусного блюда – макароны с курицей под сметанным соусом по нашему рецепту!

Готовьте вкусно, кушайте сытно и живите в удовольствие!

Макароны с курицей под соусом в мультиварке - простой рецепт ужин правильное питание мультиварка курица диета


Подпишитесь и получите сборник рецептов PDF →

В этом сборнике удобно скомпонованы мои самые любимые рецепты – первые блюда, вторые блюда, блюда в мультиварке, выпечка и ПП-рецепты. Готовить можно не только вкусно, но и полезно!

Please wait...
Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

Добавить комментарий

You have to agree to the comment policy.