Навигация по сайту: Главная / Блог / Лайфхаки /

Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета
    0
    (0)

    Наступила весна и большая часть из нас перестала залазить в любимые вещи. Это нормально. Зимой организм замедляет обменные процессы, склонен к накапливанию подкожного жира. Сегодня я расскажу о 10 продуктах, употребляя которые ежедневно, мы сбросим без труда 5 зимних килограмм и успеем похудеть к лету без диеты.

    Итак, начнем!


    Яблоки

    Это первый важный продукт, богатый пектином, который необходимо употреблять каждый день. Выбирайте сорта кислых яблок (зеленых), они меньше всего содержат сахара.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Капуста

    Она содержит очень мало калорий и богата клетчаткой, микроэлеметами и йодом.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Грейпфрут

    Он способен снижать уровень инсулин. Ешьте его натощак перед едой.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Мясо птицы

    В первую очередь индейки и курицы. Маложирное филе без кожи содержит высокий уровень белка, насыщает организм и дает длительную сытость. Откажитесь от обжарки, варите или запекайте.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Рыба

    Является главным поставщиком жирных аминокислот, которые способствуют расщеплению подкожного жира. Запекайте ее в духовке.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Гречка

    Дает чувство сытости, содержит минимум углеводов и максимум белка, по сравнению с другими крупами. Может заменить практически любой продукт.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Овсянка

    Очищает кишечник благодаря высокому содержанию клетчатки.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Имбирь

    Является уникальным противовоспалительным природным средством. Он очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ в организме. Пейте заваренный имбирь с лимонно каждое утром натощак.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Зеленый чай

    Прекрасный антиоксидант, плюс имеет вещества, которые сжигают жир. Пейте не менее 4 чашек день.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Острые приправы

    Способствуют сжиганию жира и придают вкус любым блюдам.

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Прогулки

    Не ленитесь, занимайтесь любой физической нагрузкой. Просто выходите из дома и гуляйте не менее 40 минут в день!

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Будьте здоровы!

    Здесь вы можете прочитать про 6 принципов похудения.

    Вам понравилась моя статья? Поставьте свою оценку с конце страницы.

    Подпишитесь на наши группы в соц.сетях и поделитесь с друзьями.

    Насколько публикация полезна?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить!

    Поддержите наш блог:

    Как похудеть к лету без диеты? ТОП-10 продуктов для стройности. Лайфхаки  топ и подборки продукты полезные советы здоровье забота о теле диета

    Посмотрите, это интересно:

    Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.