Навигация по сайту: Главная / Блог / Рецепты /

Что быстро приготовить на завтрак? 10 минут и заряд на весь день обеспечен!

    Что быстро приготовить на завтрак? 10 минут и заряд на весь день обеспечен! Рецепты  правильное питание полезные советы каши завтрак
    0
    (0)

    С утра у нас мало времени на приготовление завтрака, убегаем на работу/школу/ВУЗ голодными и сонными. Завтрак помогает организму проснуться и начать полноценно работать, поэтому пропускать завтрак крайне нежелательно.

    Овсяную кашу можно приготовить очень вкусно и быстро. Если готовить ее не из геркулеса, а овсяных хлопьев, то получается очень вкусно и питательно!

    • Ингредиенты на 2 порции:
    • Овсяные хлопья – 100гр.
    • Молоко – 200гр.
    • Яблоко – 1шт.
    • Сыр – 50гр.
    • Кофе или чай
    • Калорийность на 1 порцию – 360 Ккал
    • Б/Ж/У – 15/12/47

    Начнем приготовление!

    Ставим чайник кипятиться, включаем плиту.

    Насыпаем в кастрюльку или миску овсяные хлопья.

    Заливаем крутым кипятком, ставим на медленный огонь и ждем, пока закипит. После кипения варим в воде 1-2 минуты, пока вода немного впитается в хлопья. Добавляем 100 мл. молока и доводим до кипения. Убираем и накладываем в тарелку.

    В это время яблоко делим на две части. Половинку нарезаем кубиками, половину просто на отдельную тарелку вместе сыром.

    Посыпаем сверху мелко нарезанными яблоками и солим.

    Наливаем кофе или чай.

    Завтрак готов!!!

    Вы полны сил, энергии на свершение новых вершин!

    Приятного аппетита!

    Что быстро приготовить на завтрак? 10 минут и заряд на весь день обеспечен! Рецепты  правильное питание полезные советы каши завтрак

    В этой статье я описывала 6 шагов к стройному и здоровому телу.

    Берегите себя!

    Понравился рецепт? Поставьте свою оценку внизу страницы и подписывайся на наши группы в соцюсетях, чтобы следить за новостями.

    Насколько публикация полезна?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить!

    Поддержите наш блог:

    Что быстро приготовить на завтрак? 10 минут и заряд на весь день обеспечен! Рецепты  правильное питание полезные советы каши завтрак

    Посмотрите, это интересно:

    Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.